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為了能讓薪資穩定成長,現代人在公司裡總是力求表現,事事要求完美,因此天天加班已經成為家常便飯,甚至連難得的假日腦袋都不得空閒

不少人在總總壓力之下身體狀況有所改變,例如:已經天天洗頭了,頭皮屑的問題卻還是很嚴重,頭皮總是容易出油發癢

小編是一個每天都要洗頭的人,主要是因為在外一天頭髮一定會沾有灰塵髒污,若不洗便上床睡覺會讓小編渾身感覺不對勁.

再者,小編覺得頭髮不乾淨(頭皮屑、出油等)實在有點有礙觀瞻,在電梯裡或交通工具上若碰到這樣一頂頭髮,小編會倒退三步.....(純個人小小偏見,請勿以偏概全)

 

在皮膚科門診中,有頭皮困擾的人其實不少,主要以罹患頭皮脂漏性皮膚炎居多,許多人以為是清潔的不夠乾淨才導致頭皮出油和頭皮屑產生,但其實不然.

脂漏性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病,皮脂分泌旺盛的地方最容易發生,報導指出,因頭髮覆蓋著頭皮,當有紅或脫屑等症狀時很難去注意到,不少人是上美容院洗髮時才被提醒的,有些較不以為然的患者甚至等到頭皮流出黃色液體才驚覺其嚴重性而就診.門診醫師提醒,有些病患因頭皮太癢而不停抓,結果導致頭皮受傷,這樣很容易增加感染的風險.

治療頭皮脂漏性皮膚炎的重點在於殺菌和止癢,因頭皮長滿頭髮,患者常有治療上的困擾,因此,像洗髮精一樣使用起來較方便的藥用洗劑就成為治療皮膚炎的最佳選擇了.

林口長庚醫院的皮膚科醫師表示,使用藥用頭皮洗劑需經由醫師開立處方,因為這是治療用藥物,並非一般的洗髮精.

在醫師的指導下,患者使用藥用頭皮洗劑在搭配上一般具有抗屑、抗菌效果的藥用洗髮精便可達到理想的療效,只有少數比較嚴重的患者才需要搭配口無藥物治療.在使用藥用頭皮洗劑時,切記要讓洗劑停留在頭皮上5~10分鐘好讓藥物充分發揮效果.

除了有症狀時需使用藥用等級的洗髮精外,頭皮健康時所使用的洗髮精也很重要,以我們家的產品愛頭皮系列來說,因含有五種天然萃取的活性成分,不但溫和不刺激,還能滋養頭皮協助敏感頭皮及髮絲維持健康狀態,加上不含SLS,連小編這種沒有頭皮問題的都很安心的使用著!!

 

愛頭皮      

頭皮脂漏性皮膚炎是一種容易發作的病症,尤其當季節變換時更加明顯,為因應這樣的問題,頭皮保健及適度清潔為最重要的關鍵

但需要留意的是,如果已經有症狀的人最好隔1天洗1次頭,以免因過度清潔導致發炎情況更嚴重,當然也不能隔太多天才洗,以免細菌增生讓病症惡化;相反的,頭皮在健康狀態時,天天洗頭也沒問題.

在飲食方面,有漏脂性皮膚炎的患者應多攝取含有維生素B6、生物素、鋅、亞麻仁油等的食物,這在研究上被發現有幫助改善症狀的效果.

當然最最重要的還是要學會紓解壓力,作息要規律而正常,因為脂漏性皮膚炎與體質有絕對的關係,像是熬夜、壓力、失眠等等容易促使病症發生.

 

【頭皮保健7個重要關鍵】

  1. 遠離壓力,空出時間多休息,保持心情愉快。
  2. 當發現頭皮屑較多時,可以使用抗屑洗髮精。
  3. 少吃辛辣的刺激性食物。
  4. 適當清潔,避免皮屑芽胞菌和黴菌過度增生。
  5. 不要用太熱的水洗頭,溫水最好。
  6. 三溫暖可能使症狀惡化。
  7. 不要抓頭止癢,以免抓傷感染。

 

 

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